تصور کنید به‌تازگی شغل خود را ازدست‌داده‌اید. صرف‌نظر از این موضوع که برکناری، استعفا یا اخراج شما به چه دلیل رخ داده است، از دست دادن شغل می‌تواند تجربه‌ای تلخ و ناخوشایند برای هر فردی باشد. اخراج از کار می‌تواند به‌سرعت شرایط زندگی شما را دچار تغییراتی کرده و محدودیت‌های مالی شدیدی را به همراه داشته باشد.
شرایطی که قطعا نیازمند اخذ تصمیمات منطقی و واکنش سریع شما خواهد بود. اگر شما جزء افرادی هستید که با شرایط اخراج از کار مواجه شده یا تعدیل نیرو شده‌اید، مطالعه این مقاله می‌تواند شما را برای ورود دوباره به بازار کار آماده کند.
1. بررسی دلایل اخراج از کار
اولین اقدامی که باید در هنگام اخراج از کار انجام دهید، بررسی دلایل برکناری شما از شغل موردنظر است. شما می‌توانید از کارفرما درباره دلیل اخراج شدن خود سوال کنید. ممکن است کارفرما به دلیل مواجه‌شدن با مشکلات مالی مختلف، نتواند حقوق و مزایای کارگری را پرداخت نماید.
همچنین ممکن است به دلایلی مانند اتمام یک پروژه یا تعطیلی بخشی از واحد تولیدی، مسئولان شرکت رأی به عدم نیاز برخی از شغل‌ها داده باشند. همچنین ممکن است دلیل اخراج کارمند شرکت، ناشی از غیبت طولانی و غیرموجه، بیماری یا عدم کارایی فرد باشد.
به‌عنوان‌مثال به دلیل عدم وجود مسئولیت‌پذیری لازم در فرد معتاد، ممکن است چنین فردی از فرصت شغلی موردنظر کنار گذاشته شود. همچنین عدم اتمام وظایف در زمان مقرر به دلیل غیبت‌های غیرموجه، از دیگر دلایل رایج برای اخراج شدن از کار است.
گفتگو درباره دلایل اخراج از کار می‌تواند مکالمه‌ای دشوار و ناخوشایند باشد. بهتر است در چنین شرایطی، همواره رفتاری مؤدبانه و همراه با احترام داشته باشید. آرامش و خونسردی خود را حفظ کرده و بر رفتار خود مسلط باشید.
اگرچه اخراج شدن از کار می‌تواند شرایطی ناخواسته و دشوار باشد، اما فراموش نکنید که همین شرایط به‌ظاهر دشوار می‌تواند فرصتی برای پیشرفت شغلی و استخدام شدن در شغل‌های بهتر باشد. درنتیجه به‌جای افسردگی و سرزنش خود، بهتر است آگهی‌های استخدامی جدید در منابع کاریابی مانند سایت کاربرد را بررسی کنید.
2. بررسی سایر فرصت‌های شغلی
یکی از موارد مهم قبل از بررسی آگهی‌های استخدامی جدید در منابع کاریابی، بررسی فرصت‌های استخدامی در شرکتی است که از آن تعدیل نیرو شده‌اید. اگر دلیل اخراج شما محدود بودن بودجه شرکت در تأمین مالی بخشی از فعالیت‌ها است، می‌توانید درخواست همکاری خود را برای استخدام شدن در بخش‌های دیگر سازمان ارائه دهید.
درنتیجه از کارفرمای خود درباره وجود فرصت‌های شغلی در سایر بخش‌های شرکت سوال کنید. اگر برای فعالیت در سایر موقعیت‌های شغلی به کسب یک مهارت خاص نیاز است، بهتر است از کارفرما درباره امکان کارآموزی یا شرکت در دوره‌های آموزشی مرتبط با فرصت شغلی موردنظر سوال کنید. اگر پاسخ کارفرما به درخواست شما منفی است، بهتر است به نظر کارفرما احترام بگذارید.
مطالب مرتبط: همه چیز درباره استخدام
3. رفتار مناسب با کارفرما
داشتن رفتاری مثبت و همراه با احترام، می‌تواند چهره‌ای حرفه‌ای از شما در نزد کارفرما و سایر همکاران ایجاد نماید. فراموش نکنید که شما بخشی از تجربه کاری خود را در شرکتی که از آن اخراج یا تعدیل‌شده‌اید، به دست آورده‌اید.
این تجربه کاری می‌تواند همراه با دریافت یک معرفی‌نامه یا توصیه‌نامه از کارفرما باشد. همچنین شما می‌توانید همواره از پشتیبانی کارفرما و همکاران سابق خود، در شبکه‌های اجتماعی مانند لینکدین بهره‌مند شوید. درنتیجه بهتر است هنگام اخراج از کار، رفتار مناسبی با کارفرما داشته باشید.
مطالب مرتبط: چگونه همکار خوبی برای دیگران باشیم؟
4. دریافت حقوق و مزایای دوران بیکاری
ممکن است به دلیل محدود بودن بودجه شرکت، کارفرما در پرداخت حق و حقوق کارگر اخراج شده با مشکل جدی مواجه شده باشد. درهرصورت چنانچه دارای قرارداد کاری هستید و کارفرما نسبت به تعدیل نیرو اقدام کرده است، می‌توانید برای دریافت بیمه بیکاری به سازمان تأمین اجتماعی مراجعه کنید.
در حقیقت بیمه بیکاری را می‌توان مقرری و مبلغی دانست که سازمان تأمین اجتماعی به کارگران و افرادی که به شکل غیرارادی از کار خود برکنار یا اخراج شده‌اند، پرداخت می‌کند. به شکلی که فرد بیمه‌شده باوجود اعلام آمادگی برای کار، بیکار شده و کارفرما تصمیم به اخراج کارگر یا اخراج کارمند خود گرفته است.
از شرایط لازم برای دریافت مقرری بیمه بیکاری می‌توان به داشتن تابعیت ایرانی، برخورداری از حداقل 6 ماه سابقه پرداخت حق بیمه و داشتن قرارداد کاری اشاره کرد. همچنین خوب است بدانید که مدت پرداخت مقرری بیمه بیکاری برای افراد مجرد و متأهل، به ترتیب حداکثر به مدت 36 ماه و 50 ماه خواهد بود. برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه، می‌توانید به صفحه بیمه بیکاری در سایت سازمان تأمین اجتماعی مراجعه کنید.
ذکر این نکته ضروری است که شما می‌توانید حق و حقوق کارگر اخراج شده را به‌طور کامل از کارفرما مطالبه نمایید. یکی از این حقوق در رابطه با حق سنوات یا پاداش پایان خدمت است. به‌عنوان‌مثال در شرایطی مانند استعفا یا ازکارافتادگی، می‌توانید برای دریافت حق سنوات از کارفرما اقدام کنید.
درنهایت چنانچه نتوانستید حق‌وحقوق خود را از طریق اداره کار دریافت نمایید، می‌توانید درخواست رسیدگی به پرونده خود را در دیوان عدالت اداری مطرح نمایید. دیوان عدالت اداری به‌عنوان مهم‌ترین مرجع رسیدگی به شکایت‌های مردمی از نهادهای دولتی، دارای هیئت‌های عمومی و تخصصی برای رسیدگی به درخواست حق بیمه بیکاری خواهد بود.
5. تقویت اعتمادبهنفس
یکی از عوارض ناخواسته در دوران بیکاری که همراه با اخراج از کار یا استعفای فرد رخ می‌دهد، افسردگی و کاهش اعتمادبهنفس است. در چنین شرایطی بهتر است زمانی را به کاهش استرس و تقویت اعتمادبهنفس خود اختصاص دهید.
یکی از روش‌های موثر برای افزایش اعتمادبهنفس، نوشتن نقاط قوت و توانایی‌های شما است. همچنین، شما می‌توانید علاقه‌مندی‌ها و حوزه‌های کاری موردعلاقه خود را روی کاغذ بیاورید. فراموش نکنید که باید در دوران بیکاری از خود مراقبت کنید.
اگرچه در این دوران انجام اقداماتی مانند به‌روزرسانی رزومه و شرکت در مصاحبه‌های استخدامی باید موردتوجه شما باشد، اما شما باید زمانی را به استراحت برای تجدیدقوا اختصاص دهید. انجام اقداماتی مانند پیاده‌روی، صحبت با دوستان یا مطالعه رمان، می‌تواند به کاهش استرس ناشی از اخراج شدن کمک نماید.
6. به‌روزرسانی رزومه
شاید بتوان دوران بیکاری را بهترین زمان برای به‌روزرسانی رزومه کاری دانست. احتمالا مدت‌ها است که نتوانسته‌اید به مهارت‌ها و دستاوردهای خود در رزومه کاری اضافه کنید. بعد از اخراج شدن از کار می‌توانید رزومه کاری خود را دوباره بررسی کرده و مواردی را حذف یا به رزومه خود اضافه نمایید.
همچنین می‌توانید یک رزومه جدید برای خود ایجاد کنید. ساخت یک رزومه استاندارد با یک رزومه ساز آنلاین می‌تواند گزینه بسیار مناسبی باشد. کافی است به سایت‌های کاریابی معتبر مراجعه کرده و از رزومه ساز موجود در این سایت‌ها استفاده کنید.
به تجربه‌های کاری، مهارت‌ها و آموزش‌هایی که در دوران کاری خود کسب کرده‌اید، فکر کنید. ممکن است بیان این تجربه‌ها و مهارت‌ها در رزومه شما، کاری مفید و موثر باشد. همچنین می‌توانید نمونه رزومه کاری مرتبط با شغل موردنظر خود را پیداکرده و از موارد موجود در آن، برای بهبود رزومه خود استفاده کنید.
مطالب مرتبط: چگونه رزومه‌ای استاندارد و حرفه‌ای بنویسیم؟
7. جستجوی فرصت‌های شغلی جدید
بعد از به‌روزرسانی رزومه کاری، می‌توانید رزومه خود را برای آگهی‌های استخدامی جدید ارسال کنید. برای پیدا کردن آگهی استخدامی جدید، می‌توانید از منابع کاریابی معتبر مانند سایت کاربرد استفاده کنید. اگر از شغلی که در آن مشغول به کار بوده‌اید راضی هستید، به دنبال فرصت‌های استخدامی جدیدی باشید که با مهارت‌ها و تجربه کاری شما سازگار هستند.
شما می‌توانید با گوشی موبایل، کامپیوتر یا تبلت خود در هر ساعتی از شبانه‌روز، جدیدترین آگهی‌های استخدامی در مشاغل مختلف مانند مهندس کامپیوتر، برنامه‌نویس، انباردار، مدیر فروش، بازاریاب، معلم و پرستار را از طریق سایت کاربرد به‌راحتی پیدا کنید.
برای یافتن سریع‌تر فرصت‌های شغلی موردنظر خود در سایت کاربرد، می‌توانید از فیلترهای جستجو استفاده کنید. در این صورت می‌توانید فرصت‌های شغلی موردنظر خود را بر اساس مواردی مانند گروه شغلی، زمان انتشار آگهی استخدامی، حقوق پیشنهادی کارفرما، نوع همکاری و جنسیت، از سایر آگهی‌های شغلی تفکیک کنید.
اگر تمایل دارید در یک شغل جدید مشغول به کارشده و مسیر شغلی خود را تغییر دهید، بهتر است به دنبال مشاغلی باشید که به آن‌ها علاقه دارید و ازنظر شما جذاب هستند. در این صورت ممکن است قبل از اشتغال به کار در شغل موردنظر خود، به شرکت در دوره‌های آموزشی یا کارآموزی نیاز داشته باشید.
8. تقویت مهارت‌ها بعد از اخراج از کار
یکی از بهترین اقداماتی که می‌توانید بعد از تعدیل نیرو یا اخراج از کار انجام دهید، تقویت مهارت‌های نرم و سخت است. صرف زمان برای تقویت مهارت‌هایی که موردتوجه کارفرمایان هستند، می‌تواند شانس کاریابی شما را به شکل قابل‌توجهی افزایش دهد.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این نوع از مهارت‌ها، می‌توانید به آگهی‌های استخدامی جدید در سایت کاربرد مراجعه کنید. معمولا کارفرمایان در آگهی‌های استخدامی، فهرستی از مهارت‌های موردنظر خود را بیان می‌کنند.
با مطالعه و بررسی دقیق آگهی‌های شغلی، می‌توانید مهارت‌های کلیدی برای استخدام شدن در شرکت‌های معتبر را شناسایی کنید. همچنین می‌توانید ضمن تقویت این مهارت‌ها، از عبارات کلیدی مرتبط با مهارت‌های فردی و شغلی در رزومه خود استفاده کنید.
9. تمرین مهارت‌های مرتبط با مصاحبه شغلی
بعد از اخراج از کار، اختصاص زمانی برای ایجاد آمادگی جهت شرکت در جلسه مصاحبه شغلی بسیار ضروری است. شما می‌توانید فهرستی از سوالات را برای طرح در جلسه مصاحبه استخدامی تهیه کنید. با طرح سوالی مانند: «مسیر شغلی احتمالی برای این فرصت استخدامی چگونه است؟»، می‌توانید اطلاعات بیشتری درباره آینده شغلی خود در شرکت موردنظر به دست آورید.
بهتر است در روز مصاحبه شغلی، حداقل 3 سوال را برای پرسش از کارفرما در اختیار داشته باشید. همچنین برای ثبت نکات موردنظر، بهتر است یک دفترچه یادداشت را با خود به همراه داشته باشید. به‌علاوه با طرح پرسشی مانند: «لطفا از تجربه همکاری خود با شرکت بگویید»، می‌توانید اطلاعات بیشتری درباره شخص مصاحبه‌کننده و فضای کاری شرکت به دست آورید.
همچنین شما می‌توانید قبل از شرکت در جلسه مصاحبه شغلی، با دوستان و خانواده خود شرایط شرکت در یک مصاحبه کاری را شبیه‌سازی کنید. همچنین بهتر است قبل از شرکت در یک مصاحبه، اطلاعات بیشتری درباره شرکت موردنظر به دست آورید. در این صورت می‌توانید سوالات هدفمند و مناسبی را درباره فعالیت‌ها و محصولات شرکت مطرح نمایید.
10. ارائه پاسخ مناسب برای دلایل اخراج از کار
شما اولین نیروی اخراجی از یک شرکت نبوده و آخرین آن‌هم نخواهید بود. درنتیجه پرسش از دلایل ترک شغل قبلی، جزء سوالات رایج کارفرمایان در جلسه مصاحبه شغلی است. طرح سوالاتی مانند: «چرا به دنبال یک شغل جدید در این شرکت هستید؟» یا «چرا شغل قبلی خود را ترک کرده‌اید؟»، معمولا جزء سوالات استخدامی در جلسات مصاحبه شغلی است.
فراموش نکنید که صرف‌نظر از دلیل ترک شغل یا اخراج از کار، همواره بهتر است پاسخی صادقانه اما با بیشترین تأثیرگذاری مثبت را به کارفرمایان ارائه دهید. بر همین اساس دلایلی مانند جستجوی فرصت‌های پیشرفت شغلی و کوشش برای افزایش تجربه و مهارت‌های فردی، می‌توانند دلایل بسیار خوبی برای ترک شغل قبلی و شروع به کار در یک فرصت شغلی جدید باشند.
جمع‌بندی
تعدیل نیرو یا اخراج از کار، اتفاقی ناخوشایند در طول دوران کاری برخی از افراد است که می‌تواند با پیامدهایی مانند افسردگی، بیکاری طولانی‌مدت، محدودیت‌های مالی و کاهش اعتمادبهنفس برای فرد اخراجی از کار همراه باشد.
در این مقاله با بررسی 10 گام موثر برای حل مشکلات ناشی از اخراج شدن از کار، شما را در اخذ تصمیمات مناسب برای بازگشت سریع به بازار کار یاری نمودیم. امیدواریم مطالعه این مقاله بتواند در برطرف نمودن بخشی از مشکلات نیروهای کاری، موثر واقع شود.
منبع: Indeed